虽然现在越来越多人更注重健康管理，但不是所有人都需要吃鱼油！那如何选择合适自己的鱼油呢？1️⃣挑纯度：优先选择纯度大于85%的产品，90%以上更佳。高纯度意味更少的杂质和更好的吸收效果 。2️⃣看功效，EPA和DHA各有优势：炎症高发，血脂高人群推荐含高纯度EPA的鱼油；如果是孕妇和儿童可以选择DHA浓度高的。根据自己的身体需求购买。3️⃣选品牌：选择大品牌有实力的，是否有蓝帽子认证。前段时间一直听家里人说最近血脂高，睡眠不好，特地做了下功课，给爸妈安排了它家的鱼油，它家Omega-3纯度高达96.6g/100g，EPA含量高达93g/100g！对心脑血管非常友好，还很方便人体吸收营养！适用了一段时间，确实有好转！已经趁双十一多囤了几瓶哈哈哈哈哈